骨盤の歪みや股関節、足首を整えて、自然とお尻の筋肉に力が入る状態をつくり、無理な負荷をかける事なく理想のお尻を手に入れるプログラムです。

一般的な美尻トレーニングでは、お尻の筋肉をつけるため、負荷の強いトレーニングが多く、毎回筋肉痛に…。

また、筋肉が無いうちは反り腰になり腰痛の原因にもなります。

★美siri整体のメリット★

1. 普段の生活でお尻の筋肉を鍛えられる身体に。
2. 筋肉が落ちにくい！
3. 歪みを整えるので、痛みが出にくい身体に。
4. 整体なので、姿勢も良くなります。

カウンセリング

筋肉の状態、日頃の生活内容など現在のお尻のパターンを検査し、あなたにあった施術内容を提案します。

歩行チェック

身体の癖や筋肉の状態は基本歩き方に9割型現れます。正しい歩行とあなたの歩行を比べて間違った使い方を正します。

施術

足首〜骨盤までの癒着を剥がしつつ
関節の動きを妨げている原因をとっていき正しい関節の動きを身体に覚えさせます。

トレーニング10〜15分

日常生活でも動かせる様に整えた身体の状態で軽いトレーニングをします。

計測

1回目でのBeforeAfterを計測して、変化を見た上でさらに身体の癖や筋肉量を元に今後の施術の提案をさせていただきます。